계절 그리고 삶

처서(處暑) 는 더위가 그친다는 의미를 가지는 절기이다. 

태양의 위치가 황경 150도에 도달할때 이며, 양력으로 보통 8월 23일 경이다. 

처서에는...

기온:극심하던 더위가 한풀 꺽이고, 열대야가 줄어드는 시기 이다. 낮에는 덥지만 아침저녁으로 선선해지며 일교차가 커지기 시작한다. 

대기와 날씨: 장마는 끝났지만, 태풍의 영향을 비교적 자주 받을수 있는 때라 강풍,호우대비가 필요하다. 

자연변화: 논에서는 벼의 영양이 차오르기 시작(등숙기 진입), 들녘의 생감이 초록에서 황록으로 옅어 진다. 모기가 확 줄어들었다는 속담도 여기서 나왔다. 

농사와 생활

논.밭:벼는 출수(이삭패기) 등숙 단계로 물 관리와 쓰러짐(도복) 예방이 중요. 참깨, 들깨, 고추 등 가을 견과 채소 수확의 준비가 본격화 된다. 

가정.살림: 이불 카펫을 햇볕에 말려 곰팡이나 집먼지 진드기를 줄이고, 환절기 대비 가을옷을 점검 한다. 

학업.업무: 방학이 끝나며 새학기 3분기 후반 업무 정비에 들어가는 전환점이 되기도 한다.

전통과 풍속

속담:"처서가 지나면 모기도 입이 비뚤어진다."

-더위와 해충의 기세가 꺽인다는 뜻의 관용적 표현이다. 

세시관념: 예부터 처서를 경계로 가을걷이 준비를 서두르고, 더위먹은 몸을 보양.보습으로 다스렸다. 

절기음식(제철키워드)

과일: 포도, 사과, 배, 초생이, 무화과 -수분보충과 비타민 섭취에 좋다. 

해산물: 전어. 고등어가 점차 기름져지는 시기(가을 본격 성수 앞둔 초입).

곡물.채소: 옥수수, 가지, 애호박,고추-남은더위엔 가벼운 조리(구이.무침)로 소화 부담을 줄인다. 

건강관리 팁(환절기 초입)

수면.호흡기: 밤기온이 떨어져 감기나 기관지염에 취약해 진다. 취침 시 얇은 겉이불을 준비하고, 새벽엔 창문을 과하게 열어두지 않기

피부보습: 자외선은 여전히 강해 자외선 차단제는 계속, 낮에는 땀과 피지 밤에는 보습 강화

활동: 한낮 야외활동 시 수분 전해질 보충, 새벽과 저녁엔 가벼운 유산소 운동으로 가을 체력 바탕 만들기

1. 작게 시작해도 매일 하면 결국 크다.
2. 완벽보다 완료가 더 많은 문을 연다.
3. 오늘의 1%가 내일의 100%를 만든다.
4. 두려움은 행동을 먹고 자란다. 움직이면 줄어든다.
5. 집중은 친절한 거절에서 시작된다.
6. 실패는 방향을 알려주는 데이터다.
7. 내가 통제하는 것만 신경 쓰자: 태도, 노력, 반응.
8. 꾸준함은 재능을 이긴다.
9. 명확함은 속도를 만든다—목표를 문장 하나로 줄여라.
10. 오늘의 나를 이기는 것이 최고의 성장이다.

입추(立秋) 는 가을의 시작고도 같은 절기 입니다. 

시기는 양력 8월 7일경 태양의 황경이 135도에 도달할때를 말한다. 

음력 기준으로는 대체로 7월 초순경으로 2025년 입추는 8월 7일 목요일이었다. 

입추는 말 그대로 가을이 시작된다는 의미를 가지고 있다. 

立 은 "시작하다, 서다"를 의미하고 秋는 가을을 뜻하므로 "가을에 들어선다"는 뜻이다. 

비록 여전히 한여름의 무더위가 이어지지만, 자연은 이미 조금씩 가을의 기운을 품기 시작하고 있다. 

새벽에는 서늘한 바람이 불기 시작하고, 벼 이삭이 여물기 시작하며 농촌에서는 가을걷이 준비가 시작된다. 

기후적 특징

낮에는 여전히 덥지만, 아침저녁으로 서늘한 바람이 분다. 

하늘이 점점 높고 청명해지며, 습도가 낮아지기 시작한다. 

열대야가 줄어들고, 바람결에서 계절의 변화가 느껴진다. 

이 무렵에는 가을장마(늦장마)가 오는 경우도 있어 폭우가 내리기도 한다. 

농사와 생활

벼의 아삭이 패기 시작하고, 콩과 옥수수가 무르익는다. 

농부들은 가을 수확을 위한 본격적인 준비를 시작한다. 

예로부터는 "입추가 지나면 낟알이 영글고, 가을이 온다"는 속담이 전해진다. 

입추의 풍속과 세시풍습

1.입추천하절

예로부터 입추를 한 해 농사의 중요한 분기점으로 여겨 가을의 첫 절기로 제사"천제"를 지냈다. 

2. 보양 음식 섭취

무더위를 이겨내기 위해 오리탕, 닭백숙, 삼계탕 등을 먹으며 '입추 보양식' 풍습이 전해진다. 

3.더위 달래기

'입추가 지나면 더위가 한풀 꺽인다'고 하지만, 여전히 덥기 때문에 '입추 무렵 더위가 제일 심하다'는 속담도 있다. 

그래서 "입추 후 3복이 남아 있다"는 말이다.